Le minimalisme, un acte politique radical (1)

Minimalisme un acte radical

Chers amis, pourquoi le minimalisme est-il un acte politique radical?

Le minimalisme, un acte radical

On l’a vu le minimalisme prend son inspiration profonde dans la conscience aiguë de que les ressources à notre disposition sont limitées; et que si nous voulons continuer à en profiter, toujours plus nombreux, ou si tout simplement nous souhaitons léguer à nos enfants un monde aussi bien que celui que nous avons connu, alors il est très nécessaire d’en préserver les ressources. Cette manière d’être là est un acte radical. Une disruption profonde. Un acte radical qui va se décliner en de multiples terminaisons qui vont guider et structurer notre action.

Un corolaire premier corolaire est évidemment économique: le nombre des objets, leur usage et leur réemploi, en amont de ça le questionnement sur le fait de les acheter neufs, leur provenance, le coût écologique de leur production, les modalités de leur distribution; en aval le recyclage, la réparation, le cycle de fin de vie. Ce sont toutes les externalités. Peut-être si vous êtes courageux les amis, aura-t-on le temps d’en reparler 😉
Quels sont les corolaires esthétiques? Porter peu de vêtements, disposer pour toutes nos activités de peu d’objets. Faire avec l’essentiel, ajuster le geste à l’outil, affiner la précision de nos manières de faire telle ou telle chose. Je cours, j’ai une paire de chaussures, elles ne sont pas spécialisées pour tel ou tel type de bitume ou de chemin, ce sont juste des chaussures. Elles font du mieux qu’elles peuvent. Elles ne courent pas à ma place, c’est moi qui cours. Elles ne m’assistent pas, c’est moi qui pose mon pied. Elles ne suppléent à rien que je ne puisse faire moi même. Dans ce sens là le minimalisme est une esthétique.

Sur quel pied danser?

Je n’ai qu’un short, et je cours; c’est l’hiver, j’ai froid. Oui c’est normal car c’est l’hiver. Cette simple phrase peut paraître presque idiote. « Je cours, c’est l’hiver, j’ai froid » et pourtant elle est fondamentale. Déjà dans sa forme est elle minimaliste. Dans ce qu’elle nous dit elle relie ma décision « je cours », avec son environnement « c’est l’hiver », et son corollaire « j’ai froid ». Et les trois éléments forment le fondement de mon acte politique. D’abord la décision, le projet, la volonté. Ensuite l’environnement, les conditions, et le milieu. Enfin le corollaire, ressenti, assumé, comme la part entière des deux propositions qui le précèdent. Une seule et même chose. C’est un peu abstrait, je m’explique.

« Je cours », c’est ma décision, mon souhait, mon plaisir. J’aime courir, ou je dois courir. Pour un milliard de raisons il faut que je cours. Pour faire plaisir à ma femme, à une certaine conception de l’élégance qui me veut svelte en toutes circonstances. Pour afficher mon kilométrage sur les réseaux sociaux. J’ai décidé de courir, et donc je m’équipe d’une foule d’accessoires pour assoir ma décision. Ma volonté se technicise, elle s’étoffe de technologie. Je monitore mes PPM, j’atteins ma VMA, je log les coordinnées GPS, je triangule le WIFI, le maîtrise le RPS. Cette vision technicienne repose sur le prima de la volonté, elle vise à suppléer à la décision. Je cours c’est ma décision souveraine, la technologie m’aide moins à contrôler l’environnement – je ne réchauffe pas la température extérieure, l’hiver reste bien l’hiver – qu’à étendre ma volonté et dépasser la nature.

« J’ai froid », ah oui c’est embêtant ce froid. Ces petits points sur la peau, ce frisson qui me parcourt jusqu’en bas du dos. Je tremble comme un poney dans le sousbois, couvrant les oreilles, rassemblant mes bras, collant ma peau à ma peau, soufflant dans mes mains. Un T-shirt à manches longues en Lycra, un bonnet en membrane respirante de préférence, un collant ergonomique, un short Nike sur le collant, des manchons de compressions pour faire revenir le sang, un K-Way en GoreTex, des gants, des chaussures Asics, des chaussettes double couche. Le froid?! À d’autres! Le froid ne passera pas par moi. J’altère ma sensation. Je me préserve de l’environnement. C’est le prima de l’action.

Manifestement ces deux chaussures là ne vont pas me permettre d’aller très loin.

Le prima de l’environnement

« C’est l’hiver » il fait trop froid, on ne va pas courir. Courir c’est pour l’été ou le printemps. L’hiver est une terre gelée, un sol nu. Au printemps viendront les semis, les frondaisons sur le feuillage renaissant. Au début de l’été les moissons, et une lente décroissance vers l’automne de la terre, la raideur des feuilles et le retour du sommeil de l’hiver. Il fait trop froid n’allons pas courir. C’est le prima de l’environnement sur l’action. Je remets ma course à plus tard, au « bon moment ». Évidemment c’est une position qui n’est plus tellement en vogue et il faut la réhabitiliter!

Dans mon choix de courir, avec mon seul short car c’est le seul vêtement que j’ai retenu dans mes 43 objets, dans ma responsabilité d’aller chercher ce froid sur ma peau, de l’équilibrer avec ma seule chaleur produite par mon pas, je conduis un acte politique radical. J’accèpte le prima de l’environnement plutôt que de chercher à m’en préserver, je conduis toutefois mon action dans son sein, j’accueille la sensation qui en découle. Je prends mes responsabilités comme on dit. Je gère, j’assume. En cette fin d’hiver 2017-2018, je peux dire combien cet hiver a été dur. Dur mais plaisant, joyeux de faire avec le froid, joyeux de faire avec la pluie. Avec les copains nous avons couru 2 fois par semaine, couru dans la neige aussi. Jamais je n’ai été aussi content de retrouver le printemps.
C’était un acte minimal, politique, radical, et source d’une joie immense.

Un marathon de Paris minimaliste

Le marathon version minimaliste

Dans 2 jours se court à Paris la 42ème édition du marathon de Paris. Toutes ces dernières années, l’étalage des courses et des sponsors m’avait un peu fatigué. Depuis 6 mois et le début de mon aventure minimaliste j’avais arrêté de courir avec mon téléphone, avec moultes applications et sans recherche de performance.

La frénésie des courses finit parfois par faire oublier le simple plaisir de courir, d’être avec les potes, de partager les belles découvertes dans la ville. J’avais donc trouvé important de revenir à plus de simplicité, le seul plaisir de dérouler les kilomètres, sans blessures.

Marathon: un pied devant l’autre pendant 42 kilomètres

Et puis je me suis inscrit au marathon de Paris avec pour objectif d’échapper aux intenses préparations, à l’adrénaline survitaminée, aux emails des sponsors. J’ai renouvelé mes chaussures pour être équipé au minimum, et puis basta. Dans 2 jours je pars avec une préparation simple, l’idée de mettre un pied devant l’autre, de voir la ville un dimanche matin pendant 42 kilomètres.

Je ne sais pas encore si je vais relever le pari. J’aime quand les coureurs au large à la voile disent qu’ « être au départ est déjà une première victoire ». Moi j’essaierai d’être à l’arrivée, et entre les deux de prendre du plaisir à faire dérouler cette ville que j’aime tant.

Je suis moyennement préparé, je cours 2 fois 10 à 12 kilomètres par semaine. Un peu plus ces derniers temps, mais guère plus. Je vais partir sans téléphone, sans gels ou capsules qui vont joncher les rues. Je jetterai toutes mes bouteilles d’eau récupérées aux ravitaillement dans les poubelles appropriées.

Enfin j’espère passer une bonne après-midi avec ma femme et mes enfants ensuite. Je veux pouvoir m’assoir sur une chaise et descendre 3 marches sans faire des grimaces de chimpanzé.

Résultat lundi pour débriefer, mais sans flonflons ni trompettes!

Minimalisme et tenue d’hiver

Je me dois de faire un petit article sur mon entreprise minimaliste, confrontée aux rigueurs de l’hiver et du froid. En effet cet hiver 2017-2018 est particulièrement rigoureux. Avec plusieurs épisodes de neige à Paris, et globalement un grand froid depuis plusieurs mois.

Short et T-shirt pour courir

Il y a six mois lors ce que j’ai sélectionné mes articles dans ma liste des 43 objets, nous étions début septembre. C’était la fin de l’été, les vacances n’était pas loin, avec leur quota de plein air, de soleil et de nature. Aussi, en préparant ma liste,  n’avais-je retenu qu’un seul short c’est très léger, et un T-shirt à manches courtes. J’adore être bras nus, sentir le vent sur ma peau. Dans une vie idéale pour moi l’on vivrait nus avec un léger pagne autour de la taille!

J’ai tenu mon engagement sans y déroger. Je suis en train de terminer cet hiver avec un seul short et un Tshirt à manches courtes. Ce qui m’a amené, parfois, à sortir courir par grand froid. Ces expériences ont été riches d’enseignements.

Les bienfaits du froid

Tout d’abord il faut noter que très rapidement, dès les premières minutes d’efforts, le corps monte en température. Après quelques minutes il est parfaitement possible de se maintenir jambes nues et bras nus dans une température extérieure proche de zéro. Donc avec un bon échauffement on peut tout à fait courir dehors en mode ultra léger. Simplement, on veillera à protéger la tête et les mains dans les 10 premières minutes de l’effort.

Ensuite il faut vraiment garder en tête que, même si on ne ressent pas le froid, il est quand même là. Il faut surtout se couvrir immédiatement après l’effort, ou alors plonger dans un sauna brûlant. Il faut veiller à ne pas faire de trop longues pauses. Car alors le corps se refroidit très vite et il peut être très compliqué de repousser le froid et de se remettre en température.

Cette expérience minimaliste à l’épreuve de l’hiver est très intéressante. Elle permet de repousser un peu plus loin les limites. Ce qui n’est pas un objectif en soi, car un peu toujours repousser ses limites plus loin, et ce ne serait pas respectueux de son corps.

Mieux connaître ses possibilités, prendre du plaisir

La contrainte minimaliste a permis d’étendre le champ des possibilités. Oui on peut courir sur la neige avec des chaussures de running. Oui c’est froid, et humide. Oui on peut profiter de l’extérieur par grand froid, avec le même plaisir.

Vivre aligné avec ses convictions est motif d’une grande sérénité, et d’une grande joie. Sans prise de risque bien sûr, et toujours avec prudence, il est très plaisant de se découvrir de nouvelles possibilités. De faire fi des apriori, ou des modes, ou des tendances. Être simplement quelqu’un, présent à tout ce qui arrive, présent aux éléments qui entourent, présent aux autres, et aussi présent à soi. Ce qui finalement n’est pas si fréquent.

Mobile world excess

À l’occasion d’un déplacement professionnel à Barcelone, au Mobile Word Congress, j’entame une réflexion autour du minimalisme et de tous les objets électroniques connectés.

Mobile world excess

Dans l’esprit du minimalisme il y a l’idée de faire avec moi. Moins d’objets, moins de liens qui nous privent d’un temps précieux. D’un temps pour soi, et pour notre rapport aux choses. Le minimalisme c’est retrouver de l’espace, et de la clarté dans tout ce qui nous entoure. C’est se désencombrer (decluttering), faire de la place.

Les objets connectés fonctionnent exactement à l’inverse. À commencer évidemment par nos mobiles. Ils sont les artisans d’un maillage permanent avec ce qui nous entoure. Toutes nos applications cherchent en permanence à nous ramener à elles. Dès qu’un nouveau message WhatsApp arrive j’ai une notification. Dès qu’un nouveau contenu est publié sur Twitter j’ai une petite pastille qui s’allume sur mon téléphone. Se concentrer sur un sujet pendant plus de quelques minutes est devenu une véritable guérilla électronique.

Slow mobile in progress

J’ai essayé de réduire mon utilisation du mobile, dans une optique minimaliste, tout en restant évidemment très connecté au monde qui m’entoure.

Tout d’abord, j’ai réduit le nombre d’applications sur mon téléphone. J’ai fait une page pour les applications de couleur verte, une pour les bleues, une pour les rouges une pour les oranges les noirs et les blanches. Pour chaque page j’ai dû éliminer toutes les applications superflu. Celle dont je me servais très peu.

Ensuite j’ai enlevé tous les éléments de la première page de mon téléphone. Si bien que quand je l’allume je ne vois rien d’autres qu’une douce image de fond. Une image apaisante qui me fait du bien.

Après je suis allé dans les réglages pour supprimer  toutes les notifications qui ne sont pas strictement nécessaires. Pour moi seul les SMS m’apparaissent comme nécessaires. Aucune notification de nouvel e-mail. Aucune notification d’un nouveau message WhatsApp. Aucune notification d’aucun réseau social. D’aucun journal, d’aucun fournisseur de contenu. Maintenant c’est moi qui fais la démarche d’aller consulter mes Like sur Instagram, ou mes nouveaux followers sur Twitter.

C’est moi qui choisis d’aller où je veux, j’ai fait de la place et j’ai retrouvé de l’espace. J’ai retrouvé du temps, et de la liberté avec,  et surtout sans mon mobile. J’en suis très content, c’est beaucoup plus calme. Je pense que nous gagnerions à faire avec modération dans nos usages connectés, et en particulier à éduquer nos enfants dans cette voie.